痛风只能吃低嘌呤食物吗？哪些食物痛风患者不能碰！

　　痛风是种疼痛感非常明显的疾病，一旦发病，整个人的生活都会受到影响，身体的关节部位尿酸沉积严重，发生明显的痛感，甚至会导致关节变形。一般这种疾病也是在夜间的时候容易发病，让人痛不欲生。

　　其实痛风的出现和饮食离不开关系，之所以身体上会出现痛风，绝大多数都是因为长期食用高嘌呤，高油脂等食物造成的。这些食物进入身体之后，无法完全的代谢出体外，肾脏上的压力较大，长期下来导致体内尿酸值超标，引发痛风。那么，哪些食物是高嘌呤的食物，痛风人群要有所忌口?痛风患者只能吃低嘌呤食物吗？

　　生活中位于嘌呤榜首的食物，或许你还在吃！

　　郑州痛风治疗专科医院表示：高嘌呤的食物有些躲藏的很隐蔽，被大家所熟悉的只是一些海鲜，高油脂，辛辣刺激性的食物，但是这么说难免比较笼统，而且在生活中有些人也不知道该如何区分。其实像是动物内脏，高汤，肥肉等食物，确实是嘌呤含量非常高的食物，其中的营养物质虽多，但是对于身体中尿酸值本身就很高的人来说，却是致命的。大量的食用这些食物，只会让身体内的嘌呤迅速升高，导致痛风更加严重。

　　有些食物含有的嘌呤量占中等地位，或许你可以稍微食用些

　　某些肉类食物，比如鱼肉，螃蟹，扇贝等，还有些牛肉，羊肉等红肉，这些食物中的嘌呤含量不高也不低，不是说尿酸过高的人完全不能食用。要知道，这些食物中含有的营养物质极高，如果平时完全不食用这些食物，或许身体中的营养会跟不上。在食用方面，一般建议少量食用，完全不吃也是不现实的。痛风的患者建议每天的嘌呤摄入量在150毫克左右，所以，尽量少吃些嘌呤高的食物。

　　一些中低嘌呤的食物，可以适当吃些

　　很多的蔬菜和水果都是属于中低嘌呤的食物，在食用的时候可以适当的多吃些，比如三文鱼，菠菜，豇豆，菌类，某些豆制品等，都属于中低嘌呤的食物。这些食物中的嘌呤含量较低，适合尿酸过高的人食用，但是在食用的时候也需要注意，不可过量的食用，否则身体中的尿酸值也会上升。

　　低嘌呤食物，建议痛风人群多食用

　　痛风的患者最怕的就是高嘌呤的食物，嘌呤过高的食物食用过多，只会加重病情，而那些嘌呤含量非常低的食物，不妨多吃些，或许能够将身体中多余的尿酸值排出体外。说了这么多，现在告诉你哪些食物是低嘌呤的食物：蛋类，牛奶，萝卜，大白菜，米饭，各种水果等，都适合痛风人群食用，帮你降低尿酸。

　　如果你是痛风的患者，在生活中的饮食一定要严格按照以上的标准来食用，高嘌呤的食物禁止食用，中低嘌呤适量食用，低嘌呤的食物可以多食用，或许能够帮你稳定身体中的尿酸值。

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